Efeito de um programa de treinamento aeróbio sobre o equilíbrio de idosos institucionalizados
Palavras-chave:
Idosos, Equilíbrio, Exercício Aeróbio, InstitucionalizaçãoResumo
Introdução: O envelhecimento pode comprometer o equilíbrio postural, aumentando o risco de quedas, especialmente entre idosos institucionalizados. Objetivo: Avaliar o efeito de um programa de treinamento aeróbio sobre o equilíbrio de idosos residentes em instituições de longa permanência. Métodos: Estudo quase-experimental com 18 idosos, submetidos a um programa de caminhada supervisionada por 12 semanas. Foram utilizados a Escala de Equilíbrio de Berg (EEB) e o Time Up and Go (TUG) para avaliação do equilíbrio. Resultados: Após o programa, observou-se melhora significativa na pontuação da EEB e redução do tempo no teste TUG, indicando melhor controle postural. Conclusão: O treinamento aeróbio é eficaz na melhora do equilíbrio de idosos institucionalizados, sendo uma estratégia viável para prevenção de quedas.
