A utilização de meias de compressão durante a corrida

Resumo

Introdução: A corrida se tornou um esporte popular. Os benefícios para a saúde obtidos através da corrida e a facilidade de acesso contribuem para o aumento do número de corredores. Devido a heterogeneidade dos corredores, as demandas direcionadas aos profissionais de saúde variam desde busca por melhor desempenho até a recuperação física após a corrida. As meias de compressão apresentam plausibilidade para atender as variadas demandas dos corredores, mas carece de respaldo científico. Objetivo: O objetivo desta tese foi investigar os efeitos utilização de meias de compressão durante a corrida. Métodos: Essa tese é composta por 2 estudos com distintos delineamentos e objetivos. Uma revisão sistemática investigou os efeitos da utilização de meias de compressão durante a corrida em desfechos fisiológicos, de desempenho e auto reportados. Um ensaio clínico cruzado, randomizado e controlado com objetivo de investigar os efeitos das meias de compressão na dor muscular e recuperação física após a corrida. Este se encontra em fase de coleta de dados. Resultados: O subtópico 2.1 incluiu 28 ensaios clínicos (600 corredores). Os resultados demonstraram que meias de compressão apresentaram efeitos similares quando comparadas a meias comuns. A qualidade da evidência foi classificada como baixa a moderada para desfechos fisiológicos (frequência cardíaca, por exemplo), muito baixa a baixa para desfechos de desempenho (velocidade, por exemplo) e muito baixa a moderada para desfechos auto reportados (esforço percebido, por exemplo) O estudo apresentado no subtópico 2.2 está em andamento e espera-se que as meias de compressão apresentem efeitos positivos para redução da dor muscular em membros inferiores e percepção de recuperação física. Conclusão: Existe evidência com qualidade de baixa a moderada de que meias de compressão não apresentam efeitos benéficos para desfechos fisiológicos, de desempenho e auto reportados comparado a meias comuns.